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為大日子以完美狀態示人,許多新娘子都會減肥和做好護膚保養程序,可是水腫這東西,總是冷不防就出現,一旦出現水腫,上鏡的樣子更會肥 10磅,令新娘嚴重走樣!為免誤墜水腫陷於,即學以下5個簡易去水腫方法!

當年鍾欣潼(阿嬌) 跟賴弘國結婚後,因水腫問題及穿上鬆身衫,被人誤會有孕,情況令人尷尬!其實,從中醫角度來看,身體腫脹不一定是肥胖,更多時候與肺、脾及腎虛有關,當三臟功能異常時,水液在體內的代謝就會出現異常,輕則體重增加,重則出現水腫。留意去水腫方法應從生活習慣做起,到大日子來也不怕有突發性水腫!

新娘去水腫方法1. 冷水和熱水交替洗面/敷面

透過熱漲冷縮的原理,可將水份擠壓出來,有去水腫效果。用於面部肌膚,用冷水和熱水交替洗面。皮膚受到冷熱交替,皮下血管會收縮、擴張,加快血液循環,從而帶走及排出多餘的水分,消除臉部浮腫。或用熱毛巾和冷毛巾反覆敷臉,一樣有類似的瘦面效果。

新娘去水腫方法2 .保持充足睡眠

婚前每天保持充足睡眠,也能避免水腫。因睡眠不足時,會令新陳代謝減慢,導致體內廢物或水份無法順利排出體外,臉部因此變得浮腫,也令毒素和脂肪容易囤積體內。準新娘如非必要,還是乖乖睡覺。

新娘去水腫方法3. 多吃排水食物

從食療入手,多吃健脾補腎,化氣利水的食療,自然排水排毒,便不怕突發性水腫。例如冬瓜湯、南瓜赤小豆扁豆雞腳湯、紅豆薏仁水等,都是很好的祛濕飲料,另外,黑咖啡所含的咖啡因是天然的身體排水劑,是很多明星也會用的去水腫方法。

新娘去水腫方法4. 禁食加工食品、甜食、凍飲及重口味食物

避免水腫的第一步是戒口。那些高納的加工食品、高糖的精製甜品、辛辣重口味的食物,以及凍飲都會傷及脾胃,影響消化能力,是水腫的一大元凶!

新娘去水腫方法5. 面部按摩

平日塗面霜時,同步做面部按摩,有助刺激皮膚底下的血液循環,加快吸收護膚營養,其實,針對面部和眼周遍佈不同的穴位,用適當的力度進行點按,最後將按壓點拖壓到耳後和頸側,更可以消除該部位的壓力,帶走面上毒素和多餘水份,促進淋巴排毒,改善水腫問題。

文章出處:cosmopolitan

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